골프초보12 골프 초보가 100타 깨는 현실적인 방법 – 잘 치는 것보다 안 망치는 게 먼저다 골프를 막 시작한 분들이 가장 먼저 세우는 목표가 바로 이거죠.“나도 이제 100타는 깨고 싶다.”그런데 그 100타, 생각보다 어렵습니다.잘 치는 것도 필요하지만, 더 중요한 건 **“큰 실수를 줄이는 것”**이에요.오늘은 초보 골퍼가 100타를 현실적으로 어떻게 깰 수 있을지,실전 중심으로 정리해볼게요.드라이버는 ‘멀리’보다 ‘살아있게’ 치자OB만 없애도 스코어는 확 내려갑니다.드라이버는 200m 안 가도 괜찮아요.일단 페어웨이나 러프라도 살아만 있으면 성공이에요.연습 때는 방향 중심, 필드에서는 스윙을 줄여서 컨트롤 위주로 가세요.세게 치려고 하면 엉망되는 건 정말 순식간입니다.아이언은 핀 공략 말고 ‘앞으로 가기’만 목표로핀을 직접 노리기보다 안전한 방향으로 앞으로만 가는 것이 중요해요.벙커, 해.. 2025. 4. 29. 골프 초보라면 필드 나가기 전에 꼭 챙겨야 할 7가지 준비물 처음 필드에 나가던 날, 모르면 용감하다고 꽤 자신이 있었어요.연습장에서 백스윙도 괜찮고, 퍼팅도 잘 되는 편이라 “오늘 괜찮겠는데?” 싶었죠.하지만 막상 필드에 나가보니, 준비가 부족했다는 걸 온몸으로 느꼈습니다.특히 초보자일수록 예상 못한 부분에서 당황하게 되죠.그래서 오늘은 필드에 나가기 전에 꼭 챙겨야 할 준비물 7가지를 정리해봤어요.이 글 하나로, 첫 라운드에서의 실수를 확 줄일 수 있을 거예요.여분의 골프공 (최소 6개 이상)초보자라면 OB나 해저드로 인해 공을 자주 잃어버릴 수 있어요.저렴한 연습용 골프공이라도 최소 6~9개 정도는 꼭 준비하세요.티 (긴 티와 짧은 티 다양하게)티는 생각보다 자주 깨지거나 잃어버려요.드라이버용 긴 티, 아이언용 짧은 티를 섞어서 10개 정도 준비하면 마음이 .. 2025. 4. 24. 로리 맥길로이 스윙 해부 5편: 릴리스 & 피니시 릴리스와 피니시는 결과가 아닌 설계다아마추어 골퍼가 흔히 간과하는 부분 중 하나가 릴리스와 피니시입니다. 하지만 로리 맥길로이의 스윙은 마지막까지 완성된 형태로 설계된 움직임입니다. 릴리스는 클럽이 자유롭게 풀리는 과정이며, 피니시는 모든 에너지가 소모된 후의 안정적인 마무리입니다.1. 릴리스는 ‘풀어주는 동작’로리는 다운스윙에서 유지한 레깅을 임팩트 직후 자연스럽게 풀어줍니다. 억지로 손목을 돌리는 것이 아니라, 회전과 타이밍 속에서 클럽이 따라 풀리는 느낌입니다. 이 릴리스가 클럽헤드 스피드를 극대화하고, 부드러운 비거리 확장을 가능하게 합니다. 체크 포인트:릴리스는 인위적으로 돌리는 동작이 아닙니다. 팔과 몸이 회전하는 흐름 속에서 클럽이 ‘풀어지도록’ 유도하세요.2. 양팔의 위치와 회전 정렬임팩트.. 2025. 4. 16. 로리 맥길로이 스윙 해부 4-2편: 임팩트 강한 임팩트는 ‘타이밍’과 ‘구조’에서 나온다로리 맥길로이의 임팩트를 보면, 공이 클럽페이스에 ‘맞는’ 느낌이 아니라 밀리고 눌리는 인상을 줍니다. 단순히 빠른 헤드스피드로 때리는 것이 아니라, 몸과 클럽, 지면의 힘이 한순간에 모이는 구조적인 힘 전달이 핵심입니다.1. 손이 공보다 앞에 있다가장 큰 특징 중 하나는 임팩트 순간 손이 공보다 앞에 위치해 있다는 점입니다. 이로 인해 클럽헤드는 더 안정적으로 스퀘어 상태를 유지하고, 로프트는 눌리는 각도로 변하며, 스핀이 적절하게 걸립니다. 체크 포인트:손을 공보다 앞에 위치시키는 연습을 해보세요. 드릴로는 ‘임팩트 백’을 활용해 손의 위치 감각을 훈련하는 게 좋습니다.2. 체중은 왼발에, 척추 각도는 유지임팩트 시 로리는 체중의 대부분을 왼발에 실으며, .. 2025. 4. 16. 로리 맥길로이 스윙 해부 4-1편: 다운스윙 좋은 다운스윙은 ‘타이밍’에서 시작된다로리 맥길로이의 다운스윙을 보면 가장 먼저 눈에 띄는 건 완벽한 타이밍입니다. 백스윙 톱에서 급하게 내려오지 않고, 정확한 순서로 움직임이 이어집니다. 아마추어가 자주 실수하는 ‘상체 먼저 내리기’와는 완전히 다른 접근입니다.1. 하체가 먼저 움직인다로리의 다운스윙은 백스윙 톱에서 왼쪽 엉덩이 회전으로 시작됩니다. 이 하체의 리드가 상체와 팔, 클럽을 자연스럽게 끌고 내려오게 합니다. 즉, 클럽은 ‘끌려오는’ 상태가 되며, 경로가 무너지지 않습니다. 체크 포인트:다운스윙을 시작할 때 왼쪽 골반을 타깃 방향으로 돌리는 느낌으로 시작해보세요. 몸이 먼저 움직이고, 손과 클럽은 따라오게 해야 합니다.2. 클럽 경로는 인사이드에서로리는 다운스윙에서 클럽을 인사이드에서 내려오.. 2025. 4. 16. 로리 맥길로이 스윙 해부 1편: 셋업 & 어드레스 왜 셋업이 중요한가아마추어 골퍼들이 종종 간과하는 부분이 바로 셋업입니다. 하지만 로리 맥길로이의 스윙을 보면, 임팩트 순간의 강력함과 정확성은 이미 셋업에서 시작되고 있습니다. 셋업은 단순한 준비 자세가 아닙니다. 좋은 셋업은 스윙 전체의 흐름을 안정시키는 ‘출발점’이자, 반복 가능한 움직임의 ‘기초’입니다.(마스터즈 우승 축하해요..)1. 기본 자세: 균형 + 준비된 긴장로리의 셋업을 정면에서 보면, 전체적으로 균형감과 유연함이 느껴집니다. 무릎은 살짝 굽혔고, 체중은 발바닥 전체에 고르게 분포됩니다. 특히 눈여겨볼 점은 척추 각도입니다. 너무 많이 숙이지도, 너무 곧게 세우지도 않고 자연스러운 전경사를 유지합니다. 체크 포인트:허리를 꺾거나 억지로 무게중심을 내리지 말고, 상체를 ‘힙에서 접는다’는.. 2025. 4. 16. 이전 1 2 다음 반응형